Play Studio Saiでは、11月21日(木)に大人向けハウスダンスレッスンを開催いたします!ダンスが初めての方でも楽しめる初心者向けの内容です。運動不足やダイエットに関心がある方、この機会にぜひご参加ください!

ハウスダンスで全身シェイプアップ!

ハウスダンスは、リズミカルなフットワークと音楽に合わせた全身運動が特徴で、体幹強化脂肪燃焼にも効果的です。特に足の動きが多く、体を引き締めながら楽しめるダンススタイルです。音楽に合わせて体を動かし、エクササイズ感覚でリフレッシュしながら健康維持を目指せます!

  • リズム感が自然と身につく:楽しく体を動かしながらリズム感が磨かれ、気持ちもリフレッシュ!
  • ストレス解消にも効果的:テンポの良い音楽と軽快なステップで、心も体もリフレッシュできます

ハウスダンスの動画はこちら⇓

インストラクター

momo

レッスンスケジュール

  • 日程:2024年11月21日(木)
  • 時間:10:30~11:30

今回のレッスンはスポット開催ですが、今後、定期的に開催できるよう調整中です。まずは体験からお気軽にお試しください!

体験レッスン料金

体験:1,000円
2回目以降からはフィットネス料金適用となります。

持ち物

汗拭きタオル、室内用運動靴、飲み物

場所

Play Studio Sai

申し込み方法

お申し込みは、当スタジオのお問い合わせフォームまたはお電話で受け付けています。ダイエットや運動不足解消を目指す方、ぜひこの機会にご参加ください!

■大人向けフィットネスクラス一覧はこちら

■11月からレッスンスタート!大人向けダンスクラス

RENA はじめての大人ダンスクラス(HIPHOP)
毎週水曜日 10:30~11:30

asaki はじめての大人ダンスクラス(HIPHOP)
毎週金曜日 21:00~22:00