大人のためのヨガ・ピラティス・ダンス&バレエクラス!
育児中の主婦や女性におすすめのリフレッシュ空間

忙しい日常の中、家事や育児で疲れた心と体をリフレッシュしたいと思っている方へ。京都市中京区のPlay Studio Saiでは、体と心を整えるヨガピラティスダンス、そして初心者向けバレエのクラスを提供しています。初心者でも安心して参加できる環境が整っており、日常のストレス解消や健康維持に最適です。


ヨガ・ピラティスで体を整え、心をリラックス

ヨガは深い呼吸と柔軟なポーズで、日常の疲れをリセットするのに最適です。肩こりや腰痛を和らげたい、姿勢を改善したいという方にぴったり。ピラティスは体幹を鍛え、引き締まった体を目指すことができます。これらのクラスでは、インストラクターが一人ひとりに合わせた指導を行うため、無理なく体を動かすことが可能です。


ダンスで楽しくエクササイズ!

「ダンスなんて久しぶり…」という方でも大丈夫。Play Studio Saiでは、初心者でも楽しめるダンスレッスンを用意しています。軽快な音楽に合わせて体を動かすことで、気分もスッキリ。体力作りやエネルギッシュな動きを楽しみながら、健康を維持することができます。


大人向け初心者バレエで優雅に体を動かす

大人になってから始めるバレエは、体を柔らかくし、姿勢を美しく整える効果があります。初心者の方でも安心して参加できるクラスで、バレエの基本的な動作を楽しく学びながら、優雅な動きを身につけられます。体幹の強化や美しい姿勢作りを目指す女性にぴったりのクラスです。

大人向けバレエの魅力

  • 姿勢改善や体の柔軟性向上
  • 美しいラインを作る効果
  • 心地よく全身を使う優雅な運動

クラスの特徴

  • 少人数制で安心:一人ひとりに目が行き届く少人数クラスを採用。初めてでも丁寧にサポートします。
  • 時間帯が選べる:お子さんが学校や幼稚園に行っている間など、平日の昼間に通いやすい時間帯のクラスも充実しています。
  • 初心者歓迎:運動経験がなくても安心して受講できるプログラムを用意しています。

京都市中京区でアクセス抜群

Play Studio Saiは京都市中京区に位置し、最寄駅からも徒歩10分ほど。
地元の主婦や働く女性にも通いやすいスタジオです。
近くにはスーパーもあり、無理なく通いやすいエリアにあるスタジオです。


まずは体験レッスンへ!

「ちょっと気になるけど、私に合うかな?」と思っている方も、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。スタジオの雰囲気を感じながら、自分のペースで体を動かすことができます。

お問い合わせは、ウェブサイトまたはお電話でどうぞ。気軽にご相談ください!


日常の忙しさから解放され、自分自身のための時間を過ごしてみませんか?ヨガ、ピラティス、ダンス、そしてバレエを通じて、健康で心地よい日々をサポートします。京都市中京区のPlay Studio Saiで、心と体に優しいひとときをお楽しみください。