毎週水曜日 10:00 〜11:00
全身を使ったダンスで、楽しく運動不足を解消できる大人向けクラスです。ダンスの基礎を丁寧にレクチャーするので、初心者の方も安心してご参加いただけます。特に午前中に体を動かすことで、血流が良くなり、1日をアクティブにスタートでき、代謝アップのメリットも。子育て中のお母さまも未就園児と一緒に参加OKなので、リフレッシュの時間にぜひご活用ください。
持ち物・その他
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【持ち物】
汗拭きタオル、飲み物、室内用シューズ
【服装】
動きやすい服装※スカート不可