金曜日 17:15 〜 17:45

ジャンプしたり、手で身体を支えたり、マットを使いながら全身を使ったいろんな動きにチャレンジします。まずはインストラクターの動きを観察し真似することから始め、全身を使った体幹遊びやリズム遊びを楽しみながら運動センスUPを目指します。

水曜日 19:30 〜 20:30

基礎の動きをしっかり押さえつつ、さらに基本動作を組み合わせながら、より高度な応用ステップにチャレンジします。発表会を目標とし、チームとしての連携だけでなく、自ら課題に取り組む前向きな姿勢を養います。

水曜日 18:15 〜 19:15

部分的にカラダを動かしたり、リズムをとりながら動いたり、ダンスを初めてするお子様でもかっこよく踊れるようになるための基礎をしっかりレッスンします。発表会を目標とし、クラス全体で作品を作り上げる一体感や課題に向かって取り組む力を育みます。

火曜日 17:30 〜 18:30

BREAKINの中でも華やかな”回転技”は特に体の使い方が複雑で難易度の高い技です。ダイナミック且つ怪我無く、回転技をするための体の上手な使い方を1つずつ丁寧に教えていきます。
初心者でも大歓迎！基本的な動きから、BREAKINの花形である回転技までマスターできるようにします！※小学生以上が対象のクラスとなります。

木曜日 10:30 〜 11:30

身体を変えたいと思う方々に向けて解剖学をベースにしたピラティスや骨から動かすボディメイクレッスンを提供しています。心地いい身体作りを目指していきます。少人数制のパーソナルなレッスンです。

月曜日 18:15 〜 19:15

HIPHOPの基礎から複雑な振付まで幅広い内容でレッスンします。曲調に合わせた身体の使い方や表現のポイントを丁寧にレクチャーします。発表会を目標とし、チームとしての連携だけでなく、自ら課題に取り組む前向きな姿勢を養います。

HIPHOPの基礎をレッスンします。自由度が高く、身体の様々な分を大きく使いながら踊るHIPHOP。
カッコよく踊るための身体の使い方を丁寧にレクチャーします。
DJとしても活躍中のインストラクターによる幅広いジャンルの選曲でダンスのレッスンが楽しく受けられるのも特徴です。発表会を目標とし、チームで1つの作品を作り上げていく一体感や、目標に向けて取り組む力を育みます。

月曜日 15:45 〜 16:15

全身を使ったリズム遊びやドラムのビートを組み合わせてリズム感を育むトレーニングをします。
リズム感をマスターした後は身体を大きく使ったダンスに挑戦します。年齢によって発達は異なりますが、インストラクターやお友達の動きの「真似をする」ところからレッスンしていきます。

月曜日 13:00 〜 14:00

ポーズ・呼吸・瞑想の３本を軸にしたハタヨガクラス。
ヨガ初心者の方や身体が硬い方でも、ご自身のペースで受けていただけるレッスンです。いつまでも健康で、若々しくありたい方におススメです。

金曜日 18:00 〜 19:00

体幹トレーニングや簡単なステップ、ブレイクダンスの基礎となるさらに倒立・ブリッジ・側転などの技術習得を目指し練習します。諦めずチャレンジすることが身につくように指導します。
発表会などの目標をもってショーケースにもチャレンジします。

金曜日 19:15 〜 20:30

ブレイクダンスの基礎に加え、複雑なステップや、より高度な技に挑戦していきます。
低学年クラスよりもグレードアップした内容になりますが、やる気や自信がつく指導をします。
発表会を1つの目標に、チームで取り組む力を育みつつ、個性を引き出せるようなショーケースにも挑戦します。

土曜日 13:00 〜 14:00

理学療法士による身体の不調改善を目指すピラティスクラスです。
歪みを整えつつ、身体に負担のかからない正しい身体の動かし方や姿勢へと導いていきます。