金曜日 17:15 〜 17:45

2024年のパリオリンピックで公式種目となるブレイクダンス。3歳からのお子様を対象とした、ブレイクダンスのキッズクラスを開講中！ブレイクダンスの動きを組み込んだリズム遊びや、マットを活用した体幹遊びなど、レッスンは小さなお子様にも喜ばれる内容となっています。楽しく運動センスもUPできるダンスのクラスです。

月曜日 20:00 〜 21:00

大人の初心者向けバレエ。柔軟性を高めて身体を整えます。
Tシャツ・パンツで気軽にレッスン受講いただけます。
しなやかで美しい身体づくりを目指します。
※6月3日（月）～レッスン開始

金曜日 21:00 〜 22:00

運動から離れていた方でも、楽しく体を動かせる大人向けダンスレッスンです。
ダンスの基礎を丁寧にレクチャーするので、初心者の方も安心して受講できます。
リズムに合わせて体を動かすことで、ストレス解消やメンタルヘルスの改善にも効果的。
メローな曲を使ったレッスンは仕事後のリフレッシュや日常の疲れを癒す時間として最適です。

水曜日 19:30 〜 20:30

基礎の動きをしっかり押さえつつ、さらに基本動作を組み合わせながら、より高度な応用ステップにチャレンジします。発表会を目標とし、チームとしての連携だけでなく、自ら課題に取り組む前向きな姿勢を養います。※3月より火曜日19:15～20:30の枠に移動します。それに伴い、3月より月謝が7,000円となります。

水曜日 18:15 〜 19:15

部分的にカラダを動かしたり、リズムをとりながら動いたり、ダンスを初めてするお子様でもかっこよく踊れるようになるための基礎をしっかりレッスンします。発表会を目標とし、クラス全体で作品を作り上げる一体感や課題に向かって取り組む力を育みます。※3月より火曜日16:45～17:45の枠に移動します。

火曜日 16:00 〜 16:30

2024年3月から新規開講！就学前のお子様でも楽しくHIPHOPダンスを学べるクラス。アップやダウンなどHIPHOPダンスの基礎からスタートし、音楽のリズムに合わせた体の動かし方を丁寧に指導。小さなお子様でも楽しみながらリズム感を身につけ、本格的なHIPHOPダンスへの第一歩を踏み出しましょう！

火曜日 17:30 〜 18:30

ダイナミックで難易度の高いブレイクダンスの回転技を、初心者でも安全にマスターできるよう、体の使い方を丁寧に解説します。華やかで怪我のない回転技を身につけるための基本的な動きから、花形技術までを網羅。対象は小学生以上。プロの指導のもと、楽しく学びながらスキルを向上させましょう！"※3月より火曜日18:00～19:00に時間変更いたします。

月曜日 18:15 〜 19:15

HIPHOPの基礎から複雑な振付まで幅広い内容でレッスンします。曲調に合わせた身体の使い方や表現のポイントを丁寧にレクチャーします。発表会を目標とし、チームとしての連携だけでなく、自ら課題に取り組む前向きな姿勢を養います。

HIPHOPの基礎をレッスンします。自由度が高く、身体の様々な分を大きく使いながら踊るHIPHOP。
カッコよく踊るための身体の使い方を丁寧にレクチャーします。
DJとしても活躍中のインストラクターによる幅広いジャンルの選曲でダンスのレッスンが楽しく受けられるのも特徴です。発表会を目標とし、チームで1つの作品を作り上げていく一体感や、目標に向けて取り組む力を育みます。

月曜日 16:15 〜 16:45

全身を使ったリズム遊びやドラムのビートを組み合わせてリズム感を育むトレーニングをします。
リズム感をマスターした後は身体を大きく使ったダンスに挑戦します。年齢によって発達は異なりますが、インストラクターやお友達の動きの「真似をする」ところからレッスンしていきます。

月曜日 13:00 〜 14:00

ポーズ・呼吸・瞑想の３本を軸にしたハタヨガクラス。
ヨガ初心者の方や身体が硬い方でも、ご自身のペースで受けていただけるレッスンです。いつまでも健康で、若々しくありたい方におススメです。

水曜日 10:00 〜 11:00

全身を使ったダンスで、楽しく運動不足を解消できる大人向けクラスです。ダンスの基礎を丁寧にレクチャーするので、初心者の方も安心してご参加いただけます。特に午前中に体を動かすことで、血流が良くなり、1日をアクティブにスタートでき、代謝アップのメリットも。子育て中のお母さまも未就園児と一緒に参加OKなので、リフレッシュの時間にぜひご活用ください。

水曜日 19:30 〜 20:30

ダンス経験者向けのクラスです。基礎のステップや動きから、振付まで曲の雰囲気やイメージに合わせ、「自身をカッコよく魅せる」ためのコツをレッスンします。着実なスキルアップを目指します。

水曜日 19:15 〜 20:15

ダンスの基礎を身につけるため基本的な技術やステップを丁寧にレッスンします。初めてダンスをお子様も楽しんで受講できるよう無理のないペースでレッスンを進めていきます。※8月7日（水）～体験レッスン受け入れスタートいたします。

木曜日 19:15 〜 20:30

基本を抑えつつ、バトルなどの実践で使えるムーブづくりのコツをレッスンします。
BREAKIN入門・初級クラスから更にステップアップし、カッコよく見せるためのフォームや怪我なく技をこなせるよう技術の習得を目指します。

木曜日 18:00 〜 19:00

ダンス初心者向けのクラスになります。ブレイクダンスの基本のステップや、技にチャレンジするためのトレーニングなどブレイクダンスを楽しむための
土台作りを行うクラスです。2024年7月25日(木)～体験レッスン受け入れスタートいたします。

木曜日 17:15 〜 17:45

ダンス初心者向けの幼児クラスになります。先生の真似をすることからレッスンスタート。ダンスを楽しみながらリズム感やバランス感覚・体幹が身につくレッスンです。ブレイクダンスのエッセンスも加えたフロアを使った動きにもチャレンジします。※7月25日(木)～体験レッスン受け入れスタートいたします。

金曜日 18:00 〜 19:00

体幹トレーニングや簡単なステップ、ブレイクダンスの基礎となるさらに倒立・ブリッジ・側転などの技術習得を目指し練習します。諦めずチャレンジすることが身につくように指導します。
発表会などの目標をもってショーケースにもチャレンジします。

金曜日 19:15 〜 20:30

ブレイクダンスの基礎に加え、複雑なステップや、より高度な技に挑戦していきます。
低学年クラスよりもグレードアップした内容になりますが、やる気や自信がつく指導をします。
発表会を1つの目標に、チームで取り組む力を育みつつ、個性を引き出せるようなショーケースにも挑戦します。

土曜日 13:15 〜 14:15

理学療法士による身体の不調改善を目指すピラティスクラスです。
歪みを整えつつ、身体に負担のかからない正しい身体の動かし方や姿勢へと導いていきます。