毎週金曜日 21:00 〜22:00
運動から離れていた方でも、楽しく体を動かせる大人向けダンスレッスンです。
ダンスの基礎を丁寧にレクチャーするので、初心者の方も安心して受講できます。
リズムに合わせて体を動かすことで、ストレス解消やメンタルヘルスの改善にも効果的。
メローな曲を使ったレッスンは仕事後のリフレッシュや日常の疲れを癒す時間として最適です。
持ち物・その他
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【持ち物】
汗拭きタオル、飲み物、室内用シューズ
【服装】
動きやすい服装※スカート不可