毎週金曜日 21:00 〜22:00
運動から離れていた方でも、楽しく体を動かせる大人向けダンスレッスンです。
ダンスの基礎を丁寧にレクチャーするので、初心者の方も安心して受講できます。
リズムに合わせて体を動かすことで、ストレス解消やメンタルヘルスの改善にも効果的。
特に、仕事後のリフレッシュや日常の疲れを癒す時間として最適です。ダンスを通して、心も体もリフレッシュしましょう！
持ち物・その他
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【持ち物】
汗拭きタオル、飲み物、室内用シューズ
【服装】
動きやすい服装※スカート不可
