子育てや家事、仕事に追われる毎日。「自分のための時間が欲しい」と思うことはありませんか？そんなあなたに、Play Studio Saiの大人向けダンスレッスンをご紹介します。ここでは、実際にレッスンを受けている受講生の声を交えながら、ダンスで体を動かすメリットも含めてその魅力をお伝えします！
Aさん【RENA はじめての大人ダンス】
「絶賛子育て中のため、未就園児の子ども同伴OKのダンスレッスンに参加しました。運動不足の解消になり、夫に『顔色が良くなった』と言われたのが嬉しかったです。心身ともにリフレッシュできて大満足です！」
Bさん【asaki はじめての大人ダンス】
「金曜日の仕事終わりに参加しました。初心者向けのレッスンで、自分のダサさに驚きつつも楽しめました！またすぐ参加したいと思えるほどの満足感です。」
Cさん【RENA はじめての大人ダンス】
「カラダを動かす趣味を探していて参加しました。普段使わない筋肉を動かして筋肉痛になりそうでしたが、明るい先生と楽しい雰囲気のおかげで最後まで楽しく受けられました！」
Dさん【asaki はじめての大人ダンス】
「子どもがダンスを楽しんでいる姿を見て、自分も挑戦しました。金曜日のレッスンを機に休肝日を設定！仕事や家事から離れて金曜日の夜スタジオで過ごすことで、スッキリした気分で週末を迎えられます。」
ダンスで体を動かすメリット
- リフレッシュ効果：ストレス発散や気分転換に最適！心身ともにリラックスできます。
- 血行促進：全身を動かすことで血流が良くなり、むくみの軽減や肌の調子がアップ。
- 体力向上：楽しく続けられるので、自然と体力や柔軟性が身につきます。
- ホルモンバランスの調整：運動によるリフレッシュで、心の安定や疲労感の軽減にもつながります。
「体を動かすことで家族にも嬉しい変化を感じてもらえた」「しんどいことは続かないけどダンスは楽しんで続けられそう」という声も多く、新たな一歩を応援する場所としても好評です。
大人向けクラスの特徴
- 初心者歓迎：ダンス未経験でも安心して楽しめます。
- 交流の場：同じ環境のママたちと仲良くなれるチャンスも。
- 子連れOK：午前中のレッスンは未就園児で子育て中のママもリフレッシュの時間としてご参加いただけます。
お問い合わせ・体験申し込み
ご興味のある方は、スタジオの公式サイトの【お問い合わせフォーム】またはお電話でお気軽にご連絡ください。体験レッスンは1回1,000円でご参加いただけます。
Play Studio Saiで、心も体も笑顔になれる時間を過ごしませんか？
その他、バレエ・ピラティス・ヨガなど心身ともに健康になれる大人向けレッスンも多数ご用意しています。
