ハウスダンスワークショップレポート

こんにちは！今回は、Play Studio Saiで行われたハウスダンスレッスンの様子をレポートします。
実際に参加した方々の感想を交えながら、ハウスダンスの魅力や効果をお伝えします！

ハウスダンスレッスンの流れと内容

レッスンはまず、ストレッチで体をほぐした後、リズムトレーニングからスタートしました。アップテンポな音楽に合わせて、ジャンプしながら足を開閉するなど、全身を使ったウォーミングアップを行います。ハウスダンスでは、リズムに合わせて体を動かすことが重要なので、最初にリズム感を体にしっかり馴染ませていきます。

体が温まった後は、いよいよステップ練習！インストラクターのmomoがいくつかの基本ステップを教え、徐々に組み合わせて一つの振り付けにしていきます。

幼児クラスでは、シンプルな振付で音に合わせて楽しく動けるように指導。
小学生以上のクラスでは、より本格的なハウスダンスの基本ステップを取り入れ、少しレベルアップした振付に挑戦。

各年齢やレベルに合わせた内容で、初心者も楽しめる工夫がされています！

参加者の声

「今流行の曲を使っていたので、子どもたちも楽しんでいました！」
「momo先生が上手に褒めてくれて、子どもたちがやる気に！」
「ジャンプが大好きな幼児にぴったりのダンスレッスン。また次回もぜひ参加したいです！」

今回が初めてのハウスダンス体験というお子さんも多かったようですが、
音楽に合わせて踊る楽しさを感じていただけたようです。

ハウスダンスの効果と楽しさ

ハウスダンスのレッスンでは、足や体幹をしっかりと鍛えられるため、筋力アップに効果的です。
テンポの速い音楽に合わせて体を動かすことで、リズム感が自然に身につき、
ダンス初心者でも楽しくエクササイズができます。さらに、心地よい達成感やリフレッシュ効果もあり、
健康維持や運動不足解消にもおすすめです！