会員の皆様
フィットネスクラス受講を検討中の皆様へ

6月1日(月)より、「大人初心者バレエクラス」開講いたします。

大人の初心者向けバレエ。
柔軟性を高め、体幹を鍛えることでしなやかで美しい身体づくりを目指します。
身体のめぐりを良くするストレッチからスタートし、バーを使ったメニューでは美しい姿勢を保つため体幹を鍛える様々なメニューを行います。
運動不足の方や激しいスポーツが苦手な方でも、クラシックの音楽に合わせて楽しく無理なく受講いただけます。
レオタードやバレエシューズの購入は不要。Tシャツ・パンツで気軽に通っていただけます。

インストラクタープロフィール

「大人からスタートしても楽しめる？」バレエは年齢や体型に関係なく、誰もが楽しむことができるダンスの1つです！

バレエは全身を使った美しい動きが特徴的。優雅で魅力的なバレエは年齢に関係なく引き付けられますよね🦢💕

バレエは音楽との調和が重要であり、音楽に合わせて踊ることで心地よいリズムを感じることができます。クラシック音楽に合わせて身体を動かすことで、ストレスが減少し、リラックスした状態で楽しむことができます。
加えて、バレエのクラスはコミュニティの場でもあり、同じ興味を持つ人々と交流することができます。年齢を超えて、一緒に練習したり成長を分かち合うことで、より楽しい経験を共有できるのも大人に人気の理由かもしれません。

特に近年では、健康や美容への関心が高まり、ストレッチや姿勢の改善、身体の柔軟性向上を目指す人々が増えています。また、ストレス発散や趣味として、または新しい挑戦としてバレエを始める大人も少なくありません。

大人になってバレエを始めてみたいなと思いながら、なかなか1歩を踏み出せない方も、ぜひ気軽に体験にお越しください♪